【拉萨到兰州沿线海拔多少】从拉萨到兰州的路线，穿越了青藏高原、祁连山脉以及黄土高原等复杂地形，沿途海拔变化显著。了解这条线路的海拔高度，对于计划自驾、旅行或进行高原活动的人来说非常重要。以下是对拉萨至兰州沿线主要城市和路段的海拔总结。
一、
拉萨位于青藏高原腹地，平均海拔约3650米，是全国海拔最高的城市之一。而兰州则位于黄河上游，地处黄土高原与青藏高原交界处，平均海拔约为1520米。因此，从拉萨到兰州的行程中，整体海拔呈现“先升后降”的趋势。
沿途经过的主要城市包括：林芝、那曲、格尔木、西宁等，这些地区的海拔差异较大，尤其在经过唐古拉山口、昆仑山口等地时，海拔会迅速上升至5000米以上。进入青海境内后，随着接近兰州，海拔逐渐下降，进入低海拔地区。
为了更直观地了解这一路线的海拔变化，下面列出了一些关键节点的海拔数据。
二、拉萨至兰州沿线主要城市及海拔表
| 序号 | 城市/地点 | 海拔（米） | 备注 |
| 1 | 拉萨 | 3650 | 青藏高原中心 |
| 2 | 林芝 | 3000 | 有部分区域低于3000 |
| 3 | 那曲 | 4500 | 高原腹地 |
| 4 | 格尔木 | 2800 | 青藏铁路重要节点 |
| 5 | 乌兰 | 3100 | 青海省境内 |
| 6 | 西宁 | 2260 | 青海省会，高原过渡带 |
| 7 | 兰州 | 1520 | 黄河上游，低海拔地区 |
三、注意事项
- 高原反应：从拉萨出发，海拔较高，建议提前适应高海拔环境，避免剧烈运动。
- 路况信息：部分路段如唐古拉山口、昆仑山口等，道路条件较为复杂，需注意行车安全。
- 季节影响：冬季可能有积雪，影响通行；夏季气候相对稳定，适合出行。
综上所述，拉萨至兰州沿线的海拔变化较大，从高原到低海拔地区逐步过渡。对于计划前往该路线的旅行者来说，提前做好高原适应和路线规划是非常必要的。
