🌟我家1岁宝宝营养餐（辅食&正餐）的做法🍴👶
发布时间：2025-03-17 04:47:12来源：
对于一岁的宝宝来说，均衡的饮食是健康成长的关键！今天分享几款简单又营养的辅食和正餐做法，让宝宝吃得开心，妈妈更放心～✨
首先来一款超简单的南瓜小米粥🎃🍚：将南瓜切块蒸熟后捣成泥，再与煮好的小米粥混合即可。这道粥香甜软糯，富含维生素和膳食纤维，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。
接着是一道创意满满的蔬菜鸡肉饼🍗🥬：将鸡胸肉剁碎，加入胡萝卜丁、西兰花碎，搅拌均匀后做成小饼状煎至金黄。这款鸡肉饼富含优质蛋白，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能激发他们对食物的兴趣。
最后推荐一款水果燕麦杯🍎🍓：用牛奶冲泡即食燕麦，加入切块的苹果和香蕉，冷藏一夜后就是一道美味健康的早餐啦！不仅颜值高，还能补充丰富的维生素C哦～
以上三道食谱简单易做，快来试试吧～👩🍳👨🍳
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