红枣银耳枸杞汤怎么做 🍯✨
发布时间：2025-03-16 11:08:59来源：
秋天干燥，来一碗暖暖的红枣银耳枸杞汤再合适不过了！先把银耳提前泡发，撕成小朵，然后用清水煮开后转小火炖煮至少30分钟，直到银耳变得黏糯。接着加入洗净的红枣和枸杞，继续炖煮15分钟左右。如果你喜欢更甜一些的味道，可以适量加点冰糖或者蜂蜜，让整锅汤更加香甜可口。这道汤不仅颜值高，红白相间非常养眼，而且营养价值也超高。银耳富含胶质，能滋润肌肤；红枣补血养颜，枸杞护眼明目，简直是秋冬养生的完美搭配！一碗下肚，整个人都感觉被温暖包裹着，幸福感爆棚！无论是早晨给自己提神，还是晚上睡前喝一碗助眠，都非常棒哦！快动手试试吧，健康又美味，谁喝谁爱！💖🍵
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