🌸海带豆腐腰花汤🍲
发布时间：2025-03-16 03:44:24来源：
寒冷的冬天，来一碗暖胃又健康的海带豆腐腰花汤再合适不过啦！💛这道汤不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合一家老小享用～✨
首先准备好食材：新鲜的海带、嫩滑的豆腐和鲜美的猪腰。先把海带泡发洗净，切成长条；豆腐切成小块备用；猪腰则需要仔细清洗并去除异味，斜刀切片后用料酒腌制片刻。一切准备就绪后，就可以开始烹饪了！🔥
热锅加水，待水沸腾后放入海带焯烫一下捞出。接着重新烧一锅清水，加入姜片去腥，先下海带煮5分钟，再放入豆腐和腰花，轻轻搅拌避免碎裂。最后调入适量盐、鸡精调味，撒上葱花点缀即可出锅。😋
这碗汤色泽诱人，味道鲜美，既有海带的清香，又有豆腐的细腻，还有腰花的独特口感，每一口都让人回味无穷～🍴💕快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健康！💖
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