銀耳蓮子湯怎麼做 🍯🍵
发布时间：2025-03-14 05:11:03来源：
银耳莲子汤是一道滋润又养生的甜品，尤其适合秋冬季节食用。✨首先，准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗和冰糖适量。将银耳提前泡发，撕成小块备用；莲子用清水冲洗干净，红枣去核切片。接下来，把所有材料放入炖盅内，加入适量清水，水量以没过食材为宜。然后盖上盖子，选择炖煮模式，时间大约需要1.5-2小时。期间可以打开搅拌一下，让银耳更加粘稠。⏰当炖煮完成后，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳莲子汤就完成啦！一碗下肚，暖胃又暖心，简直是秋冬里的幸福滋味～🍂💖
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