原发烧不能吃鸡蛋 | 🌡️发烧时饮食小贴士
发布时间：2025-04-12 11:36:39来源：
最近关于“发烧不能吃鸡蛋”的说法在网络上引起了不少讨论。发烧期间，身体需要更多的营养来对抗病毒，但某些食物可能会加重消化负担，影响恢复速度。鸡蛋作为一种高蛋白食品，虽然营养价值很高，但在发烧时可能并不是最佳选择。这是因为鸡蛋含有较高的蛋白质，消化过程中会产生一定的热量，而发烧本身就会让身体处于高代谢状态，进一步增加负担。
如果正在发烧，建议优先选择清淡易消化的食物，比如稀饭、面条或蔬菜汤，同时多喝水补充体液流失。等病情好转后再适量摄入鸡蛋等高蛋白食物，帮助身体修复。此外，发烧时应避免辛辣、油腻和生冷食品，以免刺激肠胃，延缓康复进程。
健康无小事，合理饮食是关键！💪生病时更要好好照顾自己哦～
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