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什么是立卧撑
【什么是立卧撑】“立卧撑”是一种结合了站立与俯卧动作的全身性锻炼方式，主要针对上肢、核心和下肢肌肉群。它在传统俯卧撑的基础上增加了
2025年09月09日 13:42:15
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【什么是立卧撑】“立卧撑”是一种结合了站立与俯卧动作的全身性锻炼方式，主要针对上肢、核心和下肢肌肉群。它在传统俯卧撑的基础上增加了
