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如何学习蹲踞式跳远：[1]助跑与起跳
【如何学习蹲踞式跳远：[1]助跑与起跳】在学习蹲踞式跳远的过程中，助跑与起跳是整个动作中最为关键的两个环节。助跑为起跳提供速度和动量
2025年07月12日 14:33:41
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【如何学习蹲踞式跳远：[1]助跑与起跳】在学习蹲踞式跳远的过程中，助跑与起跳是整个动作中最为关键的两个环节。助跑为起跳提供速度和动量
