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力量训练和耐力训练有什么不同

【力量训练和耐力训练有什么不同】在健身和运动领域，力量训练与耐力训练是两种常见的训练方式，它们各有侧重，目标也有所不同。了解两者的
2025年10月30日 15:44:17