【有氧运动有哪些运动方式】有氧运动是一种以增强心肺功能、促进脂肪燃烧为主要目的的运动方式。它通过持续、有节奏地进行中等强度的活动，
【有氧运动有哪些运动方式】有氧运动是一种能够增强心肺功能、提高身体耐力的运动方式，适合大多数人进行。它主要依靠氧气参与能量代谢，帮
