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心情很烦躁该怎么自我调节?

【心情很烦躁该怎么自我调节?】当一个人感到烦躁时，情绪容易失控，思维也会变得混乱。这种状态如果不及时调整，可能会对生活、工作和人际
2025年07月05日 01:20:23

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