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什么是有氧运动?都包括哪些运动?

在日常生活中，我们常常听到“有氧运动”这个词，但它到底是什么呢？简单来说，有氧运动是指那些能够长时间持续进行，并且主要依靠氧气来提...
2025年05月19日 00:41:18

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