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器械上斜卧推训练怎么做

在健身房中，器械上斜卧推是一项非常受欢迎的力量训练动作。它主要针对胸大肌的上部区域，同时也能锻炼到三角肌前束和肱三头肌。这项训练不
2025年05月27日 03:23:11

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