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龙门架直臂下压动作怎么做

在健身训练中，龙门架是一种非常实用的器械，能够帮助我们完成多种力量训练动作。其中，“龙门架直臂下压”是一项针对胸肌、三角肌和肱三头...
2025年06月24日 09:56:20

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