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卷腹怎么避免脖子发力

【卷腹怎么避免脖子发力】在进行卷腹训练时，很多人容易因为动作不标准而让脖子发力，不仅影响锻炼效果，还可能对颈椎造成伤害。正确掌握卷
2025年09月17日 02:34:07

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