【hiit是什么】HIIT,全称是“High-Intensity Interval Training”,中文译为“高强度间歇训练”。它是一种结合短时间高强度运动与短暂休
HIIT是什么?在当今快节奏的生活中,人们对于健身和健康的追求从未停止过。而提到高效的锻炼方式,HIIT(High-Intensity Interval Traini