【善存片的作用】善存片是一种常见的复合维生素矿物质补充剂，广泛用于改善因饮食不均衡、营养缺乏或特殊人群（如孕妇、老年人等）所需的营养支持。它含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常功能，增强免疫力，预防某些营养素缺乏症。
以下是对善存片主要成分及其作用的总结，并以表格形式进行展示：
一、善存片的主要成分及作用
| 成分名称 | 含量（mg/片） | 主要作用 |
| 维生素A | 5000 IU | 支持视力健康、免疫系统和皮肤健康 |
| 维生素B1 | 1.5 mg | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| 维生素B2 | 1.7 mg | 促进细胞呼吸，维护皮肤和眼睛健康 |
| 维生素B6 | 2 mg | 参与氨基酸代谢，调节神经功能 |
| 维生素B12 | 6 µg | 促进红血球生成，维持神经系统健康 |
| 叶酸 | 400 µg | 有助于胎儿神经管发育，预防贫血 |
| 维生素C | 60 mg | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素D3 | 600 IU | 促进钙吸收，维持骨骼健康 |
| 维生素E | 30 IU | 抗氧化，保护细胞免受自由基损伤 |
| 钙 | 200 mg | 维持骨骼和牙齿健康 |
| 铁 | 18 mg | 促进血红蛋白生成，预防贫血 |
| 锌 | 11 mg | 支持免疫系统，促进伤口愈合 |
| 硒 | 55 µg | 抗氧化，维护甲状腺功能 |
二、善存片的适用人群
- 饮食不均衡者：如长期偏食、节食或素食者。
- 孕妇及哺乳期妇女：可补充叶酸、铁、维生素B族等关键营养素。
- 老年人：易出现营养不良，需补充维生素D、钙、B族等。
- 术后或病后恢复期患者：增强体质，促进康复。
- 压力大、作息不规律的人群：帮助调节身体机能。
三、使用注意事项
- 善存片为膳食补充剂，不能替代正常饮食。
- 长期服用应咨询医生，避免过量摄入某些维生素（如维生素A、D）。
- 对其中任何成分过敏者不宜使用。
- 服用期间如出现不适，应及时停用并就医。
四、总结
善存片是一种综合性的营养补充剂，适用于多种人群，尤其适合营养摄入不足或有特殊需求的人群。通过合理搭配饮食，善存片可以有效补充日常所需维生素和矿物质，提升整体健康水平。但使用时仍需注意剂量和个体差异，确保安全有效。
