【bmi正常值范围是多少】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，广泛应用于健康评估中。它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。了解自己的BMI值有助于判断是否处于健康体重范围内。
一般来说，BMI的正常值范围在18.5到24之间。如果BMI低于18.5，可能属于偏瘦；若在25到29.9之间，则为超重；30及以上则被归类为肥胖。不同人群的BMI标准略有差异，例如运动员或肌肉量较大的人，其BMI可能较高但仍属于健康范围。
为了更直观地了解BMI的分类情况，以下是一个简单的表格总结：
| BMI范围 | 说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5 - 24 | 正常 |
| 25 - 29.9 | 超重 |
| ≥ 30 | 肥胖 |
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全反映一个人的整体健康状况。例如，肌肉含量高的人可能BMI较高但体脂率低，这种情况并不一定意味着不健康。因此，在评估自身健康时，还应结合体脂率、腰围、运动习惯等多方面因素综合判断。
