【冬笋木耳汤的做法】冬笋和木耳都是营养价值高、口感清爽的食材,两者搭配在一起煮汤,不仅味道鲜美,还能起到清热润肺、健脾开胃的作用。下面是一份详细的冬笋木耳汤的做法总结,适合家庭制作。
一、材料准备
食材 | 用量 |
冬笋 | 200克 |
干木耳 | 50克 |
猪骨 | 300克(可选) |
姜片 | 3片 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 1.5升 |
二、做法步骤
1. 处理食材
- 冬笋去皮后切片,放入清水中浸泡10分钟,去除涩味。
- 干木耳提前用温水泡发,去掉根部,洗净备用。
- 猪骨洗净后焯水,去除血沫,捞出备用(如使用猪骨,可增加汤的鲜味)。
2. 炖煮汤底
- 将猪骨放入锅中,加入足量清水,大火煮开后撇去浮沫。
- 加入姜片,转小火慢炖1小时左右,使汤色变白,香味浓郁。
3. 加入冬笋和木耳
- 将冬笋片和泡发好的木耳加入汤中,继续炖煮20分钟。
- 根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味。
4. 完成出锅
- 汤品煮好后,关火即可食用,也可根据喜好撒上少许葱花或香菜点缀。
三、小贴士
- 如果没有猪骨,也可以只用冬笋和木耳,做成素汤,同样美味。
- 冬笋含有草酸,建议焯水或泡水处理,避免影响口感。
- 木耳不宜久煮,否则会失去脆嫩感,建议在最后阶段加入。
通过以上步骤,你可以轻松在家做出一碗清香爽口、营养丰富的冬笋木耳汤,非常适合秋冬季节饮用。