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冬笋木耳汤的做法

2025-08-07 08:02:06

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2025-08-07 08:02:06

冬笋木耳汤的做法】冬笋和木耳都是营养价值高、口感清爽的食材,两者搭配在一起煮汤,不仅味道鲜美,还能起到清热润肺、健脾开胃的作用。下面是一份详细的冬笋木耳汤的做法总结,适合家庭制作。

一、材料准备

食材 用量
冬笋 200克
干木耳 50克
猪骨 300克(可选)
姜片 3片
适量
白胡椒粉 少许
清水 1.5升

二、做法步骤

1. 处理食材

- 冬笋去皮后切片,放入清水中浸泡10分钟,去除涩味。

- 干木耳提前用温水泡发,去掉根部,洗净备用。

- 猪骨洗净后焯水,去除血沫,捞出备用(如使用猪骨,可增加汤的鲜味)。

2. 炖煮汤底

- 将猪骨放入锅中,加入足量清水,大火煮开后撇去浮沫。

- 加入姜片,转小火慢炖1小时左右,使汤色变白,香味浓郁。

3. 加入冬笋和木耳

- 将冬笋片和泡发好的木耳加入汤中,继续炖煮20分钟。

- 根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味。

4. 完成出锅

- 汤品煮好后,关火即可食用,也可根据喜好撒上少许葱花或香菜点缀。

三、小贴士

- 如果没有猪骨,也可以只用冬笋和木耳,做成素汤,同样美味。

- 冬笋含有草酸,建议焯水或泡水处理,避免影响口感。

- 木耳不宜久煮,否则会失去脆嫩感,建议在最后阶段加入。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一碗清香爽口、营养丰富的冬笋木耳汤,非常适合秋冬季节饮用。

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