在快节奏的生活里，人们越来越注重健康养生。今天就来分享一款简单易做、营养丰富的养生茶——槐角黑枸杞胎菊茶。
首先，准备好所需材料：
- 槐角：5克
- 黑枸杞：10克
- 胎菊：8朵
- 清水：500毫升
步骤如下：
1. 清洗原料：将槐角、黑枸杞和胎菊用清水轻轻冲洗干净，去除表面的灰尘。
2. 准备茶具：选择一个透明的玻璃壶或茶杯，这样可以欣赏到茶汤的颜色变化。
3. 煮制：将清水倒入锅中，加热至沸腾后，先放入槐角，煮约5分钟，让槐角的营养成分充分释放。
4. 加入其他材料：接着加入黑枸杞和胎菊，继续小火煮2-3分钟即可关火。
5. 静置与享用：将煮好的茶汤倒入茶杯中，稍微冷却后就可以饮用了。建议趁热饮用，效果更佳。
这款茶饮不仅颜色诱人，而且口感清香甘甜。槐角具有清热解毒的功效，黑枸杞富含花青素，而胎菊则能明目降火。三者结合，既美味又健康，非常适合日常饮用。
记得每天适量饮用，长期坚持会有意想不到的好效果哦！
