豆腐炖猪血是一道简单又营养丰富的家常菜,它不仅味道鲜美,还具有补血养颜的功效。以下是制作这道菜的具体步骤:
准备食材:
- 嫩豆腐一块(约300克)
- 猪血一块(约200克)
- 生姜几片
- 小葱两根
- 食盐适量
- 鸡精少许
- 清水适量
制作步骤:
1. 处理食材:将嫩豆腐切成小块,猪血也切成同样大小的小块。生姜切片,小葱切段备用。
2. 焯水:在锅中加入清水,放入切好的猪血块,煮沸后捞出,用冷水冲洗干净,去除腥味。
3. 炖煮:另起一锅,加入适量清水,放入姜片和焯过水的猪血块,大火煮开后转小火慢炖10分钟。
4. 加入豆腐:将切好的豆腐块放入锅中,继续炖煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。
5. 调味:根据个人口味加入适量的食盐和鸡精进行调味,最后撒上葱段即可出锅。
这道豆腐炖猪血色香味俱佳,营养丰富,非常适合家庭日常食用。希望你能尝试制作,享受美味的同时也能感受到健康带来的快乐!