【黄瓜鸡蛋面线怎么做】黄瓜鸡蛋面线是一道简单又清爽的家常菜,适合早餐或快速午餐。主要食材是黄瓜、鸡蛋和面线,口感清脆,营养丰富。下面将从材料准备、步骤讲解以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、材料准备
食材 | 用量(建议) |
面线 | 100克 |
黄瓜 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
葱花 | 少许 |
生抽 | 1汤匙 |
香油 | 半汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 面线放入沸水中煮熟,捞出过冷水,沥干备用。 |
2 | 黄瓜洗净,切成细丝;鸡蛋打散,加入少许盐调味。 |
3 | 热锅凉油,倒入鸡蛋液炒至凝固后盛出备用。 |
4 | 再次热锅,加入少许油,放入黄瓜丝翻炒几下。 |
5 | 加入煮好的面线和炒好的鸡蛋,翻炒均匀。 |
6 | 根据口味加入生抽、香油、盐和白胡椒粉调味。 |
7 | 最后撒上葱花,翻炒几下即可出锅。 |
三、小贴士
- 面线可以选择龙须面或细面,煮的时候注意不要煮得太软。
- 黄瓜可以提前用盐腌一下,去除水分,口感更脆。
- 鸡蛋可以先煎成蛋饼再切丝,口感更佳。
- 如果喜欢辣味,可加入少量辣椒油或小米辣。
四、营养价值简析
食材 | 主要营养成分 |
面线 | 碳水化合物、蛋白质 |
黄瓜 | 维生素C、膳食纤维 |
鸡蛋 | 蛋白质、维生素D、卵磷脂 |
通过以上步骤,你可以在短时间内做出一碗清爽美味的黄瓜鸡蛋面线。不仅做法简单,而且非常适合忙碌的日常饮食。试试看吧!