【189的身高150算胖吗】在判断一个人是否“胖”时，通常会参考身体质量指数（BMI）。BMI是衡量体重与身高之间关系的一个常用指标。对于身高189厘米、体重150斤（约75公斤）的人来说，是否属于“胖”的范畴，需要结合BMI计算和健康标准来分析。
一、BMI计算与分析
公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
计算过程：
- 身高：189 cm = 1.89 m
- 体重：150 斤 = 75 kg
- BMI = 75 ÷ (1.89 × 1.89) ≈ 21.2
根据世界卫生组织（WHO）的标准：
| BMI范围 | 状态 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良，需关注饮食 |
| 18.5–24.9 | 正常 | 保持当前状态，注意均衡饮食 |
| 25–29.9 | 超重 | 建议控制饮食并增加运动 |
| ≥30 | 肥胖 | 需要专业指导进行减重 |
结论：
BMI为21.2，属于正常范围，说明身高189cm、体重150斤的人并不算胖。
二、其他参考因素
虽然BMI是一个重要的参考指标，但并不是唯一的标准。以下因素也会影响对“胖”的判断：
| 因素 | 说明 |
| 体脂率 | 男性体脂率15%-20%为正常，女性21%-26% |
| 肌肉量 | 肌肉比脂肪重，可能影响BMI数值 |
| 身体构成 | 不同体型（如运动员、健美者）可能BMI偏高 |
| 健康状况 | 有些人BMI正常但存在健康隐患（如代谢问题） |
三、总结
身高189cm，体重150斤（约75kg），通过BMI计算得出约为21.2，属于正常范围。因此，从健康角度来看，这并不算胖。不过，每个人的身体情况不同，建议结合体脂率、肌肉量等综合评估，必要时可咨询专业健身教练或医生。
表格总结
| 项目 | 数据/结果 |
| 身高 | 189 cm |
| 体重 | 150 斤（75 kg） |
| BMI值 | 约21.2 |
| BMI分类 | 正常 |
| 是否肥胖 | 否 |
| 建议 | 保持健康生活方式，适当锻炼 |
