木耳鸡蛋汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,尤其适合在秋冬季节食用。它不仅口感清爽,还能起到清热润肺、补血养颜的作用。下面,就来分享一下这道美味汤品的详细做法。
准备材料:
- 干木耳 50克(或新鲜木耳适量)
- 鸡蛋 2个
- 葱花 少许
- 盐 适量
- 香油/食用油 适量
- 清水 1000毫升左右
做法步骤:
1. 泡发木耳
如果使用干木耳,需要提前用温水泡发30分钟至1小时,直到木耳变软。泡发后,将木耳清洗干净,去掉根部,撕成小块备用。
2. 处理鸡蛋
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。如果喜欢口感更细腻,可以过筛一次。
3. 烧水煮汤
在锅中加入清水,大火烧开后,放入泡好的木耳,转中小火煮约5分钟,让木耳的味道充分释放出来。
4. 加入鸡蛋液
待水再次沸腾后,沿着锅边缓缓倒入打好的鸡蛋液,同时用筷子轻轻搅动,使鸡蛋形成细碎的蛋花。
5. 调味出锅
根据个人口味加入适量盐,再撒上葱花,淋几滴香油提香,即可关火盛出。
小贴士:
- 使用新鲜木耳时,不需要泡发,直接洗净切片即可。
- 煮鸡蛋时,水温不宜过高,否则容易形成大块蛋花,影响口感。
- 可根据喜好加入一些虾皮、豆腐或胡萝卜,增加汤的鲜味和营养。
这道木耳鸡蛋汤不仅做法简单,而且食材常见,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇快速制作。无论是作为早餐、午餐还是晚餐的配汤,都能带来一份温暖与满足。快试试看吧!