【2021年何时入伏2021年入伏时间】“入伏”是传统节气中的一个重要节点，标志着一年中最热的时期即将开始。对于很多中国人来说，了解“入伏”的具体时间非常重要，因为这关系到日常生活的安排、饮食习惯以及健康防护等。那么，2021年何时入伏？2021年的入伏时间是什么时候呢？
下面将从多个角度对2021年的入伏时间进行总结，并以表格形式清晰展示相关信息。
一、什么是“入伏”？
“入伏”是指夏季的第三个庚日进入“三伏天”的第一天。三伏天是中国传统节气中最为炎热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。每年的入伏时间不固定，需要根据农历来计算。
二、2021年入伏的具体时间
根据2021年的农历计算，2021年的入伏时间为：
- 初伏：2021年7月16日（星期五）
- 中伏：2021年7月26日（星期一）
- 末伏：2021年8月14日（星期六）
因此，2021年的入伏时间是7月16日，标志着三伏天正式开始。
三、2021年入伏时间一览表
| 阶段 | 入伏日期 | 星期 | 天数 | 说明 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 星期五 | 10天 | 三伏天开始 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 星期一 | 20天 | 最热时段 |
| 末伏 | 2021年8月14日 | 星期六 | 10天 | 热度逐渐下降 |
> 注：三伏天总共为40天，其中中伏为20天，是全年最热的一段时间。
四、入伏后需要注意什么？
1. 注意防暑降温：天气炎热，应多喝水，避免长时间暴晒。
2. 调整饮食结构：多吃清淡食物，如绿豆汤、冬瓜、西瓜等，有助于清热解暑。
3. 保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
4. 适当锻炼：选择清晨或傍晚进行户外活动，避免中午高温时段。
五、结语
2021年的入伏时间在7月16日，标志着三伏天的开始。了解这一信息，有助于更好地应对夏季高温，合理安排生活与工作。希望本文能为大家提供实用的信息，帮助大家度过一个健康、舒适的夏天。
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