在日常使用QQ的过程中，有时我们会遇到忘记密码的情况。但更棘手的是，如果当时没有设置QQ密保（如绑定手机、邮箱或安全问题），也没有预留的安全手机号码，这时候想要修改密码就会变得困难重重。那么，在这种情况下，我们还能不能找回或重置自己的QQ密码呢？下面我们就来详细分析一下。

一、为什么需要密保和安全手机？

QQ作为腾讯旗下的重要社交工具，为了保障用户账号的安全性，设置了多重验证机制。其中，密保问题、绑定手机、邮箱等都是常见的验证方式。这些信息在用户忘记密码时，可以用来进行身份验证，从而完成密码重置操作。

但如果用户从未设置过这些信息，或者已经遗失了相关设备，就可能面临无法通过常规方式找回密码的困境。

二、没有密保和安全手机，还能怎么办？

虽然没有密保和安全手机会增加找回密码的难度，但并不是完全没有解决办法。以下是一些可行的尝试方式：

1. 通过QQ登录记录查找

如果你曾经在其他设备上登录过该QQ号，系统可能会保留一些登录痕迹。你可以尝试在电脑或手机上查看最近的登录记录，看看是否能通过IP地址、设备名称等方式确认自己是真正的用户。

2. 联系客服人工申诉

这是最直接也是最有效的方法之一。你可以通过腾讯客服平台提交申诉，说明你确实为该QQ号的合法使用者，并提供尽可能多的信息来证明身份，例如：

- 注册时使用的身份证号码

- 常用昵称或头像

- 长期使用的QQ群或好友关系

- 过往聊天记录片段（如有）

虽然这个过程可能需要一定时间，但只要信息足够真实，通常还是有机会恢复账号的。

3. 尝试通过绑定的邮箱或微信找回

如果你曾将QQ与邮箱或微信绑定，即使没有设置密保，也可以尝试通过这些渠道进行密码重置。例如：

- 登录QQ官网，点击“找回密码”，选择“通过邮箱找回”

- 或者通过微信绑定的QQ账号，使用微信扫码登录并修改密码

4. 利用QQ安全中心功能

腾讯推出了专门的QQ安全中心，用户可以通过它查询账号状态、修改密保等。即使没有密保，也可以尝试进入安全中心页面，查看是否有其他可选的验证方式。

三、注意事项与建议

1. 及时补全密保信息：一旦成功找回账号，建议立即补全密保信息，包括绑定手机、邮箱、设置安全问题等，以避免再次遇到类似情况。

2. 不要轻易泄露个人信息：在处理账号安全问题时，务必注意保护个人隐私，避免向第三方透露敏感信息。

3. 定期更换密码：养成良好的密码管理习惯，定期更新密码，降低账号被盗风险。

四、总结

虽然在没有QQ密保和安全手机的情况下修改密码确实存在一定的难度，但并不意味着完全无解。通过多种方式的配合尝试，尤其是联系官方客服进行人工申诉，大多数情况下还是可以成功找回账号的。同时，也提醒广大用户重视账号安全设置，确保在关键时刻能够顺利找回自己的QQ账号。

温馨提示：以上方法仅供参考，具体操作请以腾讯官方提供的流程为准。