在日常生活中，我们可能会遇到忘记QQ密码的情况，而重新设置密码时通常需要通过密保问题或手机验证码来验证身份。然而，如果你恰好没有设置密保或者丢失了绑定的手机号，又该如何解决这个问题呢？本文将为你详细讲解一种实用的方法，帮助你在不依赖密保和手机验证的情况下修改QQ密码。

首先，我们需要明确一点，任何绕过官方安全机制的行为都可能违反服务条款，并存在一定的风险。因此，在尝试以下方法之前，请确保你对该QQ账户拥有合法的所有权，并做好充分准备以承担可能产生的后果。

接下来，让我们进入正题：

步骤一：访问QQ官网登录页面

打开浏览器并输入QQ官网网址（https://www.qq.com），点击“登录”按钮进入账号管理界面。

步骤二：选择找回密码选项

在登录框下方会看到“忘记密码？”的文字链接，点击它跳转至找回密码页面。

步骤三：使用邮箱找回功能

如果你曾经为该QQ设置了电子邮件作为备用联系方式，则可以通过此途径找回密码。填写正确的电子邮箱地址后提交请求，系统将会发送一封包含重置链接的邮件到你的邮箱中。

步骤四：按照指引完成操作

根据收到的邮件指示，在指定时间内访问提供的链接地址，并按照提示输入新密码即可成功更改你的QQ密码。

需要注意的是，上述方法仅适用于那些已经提前配置好备用邮箱的用户。如果没有设置过相关选项，则可能无法通过这种方式解决问题。此外，建议大家平时养成良好的习惯，比如定期更新密码、妥善保管个人信息等，以便在未来遇到类似情况时能够更加从容应对。

总之，虽然本文提供了一种可行的解决方案，但还是强烈推荐大家始终遵循官方提供的正规流程来进行密码修改操作。只有这样，才能最大限度地保障自身账号的安全性及合法权益不受侵害。希望本篇文章对你有所帮助！