春天是蚕豆最鲜嫩的时候,搭配鸡蛋一起炒制,不仅营养丰富,还简单易做。这道菜色香味俱佳,特别适合家庭日常餐桌。接下来就让我们一起来学习一下这道家常菜的做法吧。
准备食材:
新鲜蚕豆适量(根据人数调整)
鸡蛋2-3个
葱花少许
盐适量
食用油适量
制作步骤:
1. 蚕豆处理:首先将新鲜的蚕豆剥壳,取其豆粒。如果觉得剥壳麻烦,也可以直接购买去壳的冷冻蚕豆。然后用清水洗净,放入锅中加水煮至断生,捞出沥干水分备用。
2. 打蛋液:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀成蛋液。
3. 炒制:热锅凉油,倒入打好的蛋液,待蛋液开始凝固时,用锅铲轻轻推动,使蛋液均匀受热,炒至金黄色后盛出备用。
4. 再次加热锅中的底油,放入葱花爆香,随后倒入焯过水的蚕豆翻炒几下。
5. 最后将之前炒好的鸡蛋重新倒回锅中,与蚕豆混合翻炒均匀,根据个人口味添加适量的盐调味即可出锅装盘。
小贴士:
- 如果喜欢口感更嫩滑的话,可以将煮好的蚕豆稍微压扁一些。
- 在炒鸡蛋的时候动作要轻柔,避免把鸡蛋炒得太碎影响美观。
- 可以根据自己的喜好,在最后一步加入一点点鸡精或者胡椒粉提味。
这样一道简单又美味的家常蚕豆炒鸡蛋就完成了,非常适合搭配米饭食用。希望各位朋友都能在家轻松做出这道菜,享受美食带来的快乐!