【同身寸怎么量】“同身寸”是中医针灸中常用的一种取穴方法，指的是以患者自身身体各部位的长度作为测量标准来确定穴位位置。这种方法比传统的“骨度分寸法”更贴近个体差异，具有更高的准确性。
一、同身寸的基本概念
“同身寸”又称“本人寸”，即根据患者自己的身体尺寸来确定穴位的位置。与传统固定长度不同，它强调“因人而异”，适用于不同体型的人群。
二、同身寸的测量方法
1. 拇指同身寸
将拇指的指节横纹宽度作为一寸，用于测量四肢穴位。
2. 中指同身寸
以中指第二指节的长度为一寸，常用于背部和腹部穴位。
3. 横指同身寸（一夫法）
将食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指中节横纹为一寸，用于测量四肢及躯干穴位。
4. 简便取穴法
在实际操作中，也可通过观察体表标志或配合其他方法进行定位。
三、常见穴位的同身寸定位法（表格）
| 穴位名称 | 同身寸定位方法 | 说明 |
| 合谷 | 拇指指节横纹处 | 手背第一、二掌骨之间，约一寸 |
| 曲池 | 肘横纹外侧端 | 肘横纹上2寸，屈肘时取穴 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨之间 | 足内踝前一寸，足背动脉搏动处 |
| 足三里 | 髀骨下三寸 | 膝下3寸，胫骨前缘外侧一横指处 |
| 内关 | 腕横纹上2寸 | 前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间 |
| 三阴交 | 内踝尖上3寸 | 足内踝上方三寸，胫骨后缘 |
| 大椎 | 第七颈椎棘突下 | 颈后最高骨下凹陷处 |
| 肺俞 | 第三胸椎棘突下 | 肩胛骨内侧缘，第三胸椎旁开1.5寸 |
| 心俞 | 第五胸椎棘突下 | 与肺俞平齐，旁开1.5寸 |
| 肾俞 | 第二腰椎棘突下 | 腰部，与第二腰椎水平，旁开1.5寸 |
四、注意事项
- 同身寸测量需结合体表解剖标志，不可单纯依赖手指长度。
- 实际应用中，应由专业医师操作，避免误诊或误刺。
- 对于特殊体型者（如肥胖或消瘦），可适当调整测量方式。
五、总结
同身寸是一种灵活、实用的中医取穴方法，能够更好地适应不同个体的生理结构。掌握正确的测量方式，有助于提高针灸治疗的效果。在临床实践中，建议结合多种方法综合判断，确保穴位定位准确。
