👶 新生儿趴着睡多久合适？宝宝趴着睡有什么好处和坏处？
发布时间：2025-05-07 10:52:05来源：
对于新生儿来说，趴着睡觉是一个备受争议的话题。一般来说，医生建议不要让新生儿长时间趴着睡，因为这可能会增加突发性婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。通常情况下，家长可以让宝宝短暂趴睡几分钟，比如在大人的监督下进行“俯卧时间”（Tummy Time），以帮助锻炼颈部肌肉，但总时长不宜过长，建议控制在5-10分钟内。⏰
🌟 趴着睡的好处：
1. 锻炼宝宝的颈部、肩部和背部肌肉，有助于运动发育。💪
2. 减少头部因长期平躺而出现的“扁头综合征”。💡
⚠️ 趴着睡的坏处：
1. 如果无人看护，可能会影响宝宝的呼吸顺畅，增加窒息风险。🚨
2. 新生儿的脊柱尚未发育完全，趴睡可能导致不适或压力。 xương vertebrae vertebra
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