耳塞怎么戴 🎧💤
发布时间：2025-03-26 12:09:57来源：
耳塞是一种小巧便捷的助眠神器，但很多人第一次使用时却不知道如何正确佩戴。其实，佩戴耳塞并不难，只需要按照步骤操作即可。首先，将耳塞搓成细长条状，这样更容易插入耳道。接着，轻轻拉起耳朵上方的软骨部分，让耳道口露出更多空间。
然后，把搓细的耳塞慢慢插入耳道，注意不要用力过猛，以免损伤耳膜。当耳塞进入耳道后，用手指按住外耳片刻，等待它自然膨胀贴合耳道壁。如果感觉还有声音漏入，可以稍微调整一下位置，确保完全密封。
第三段：佩戴好耳塞后，你会发现世界瞬间安静下来，非常适合在嘈杂环境中工作或睡觉时使用。不过，记得定期清洗耳塞，保持卫生哦！🌙🎧 选择合适的耳塞不仅能提升睡眠质量，还能保护听力，快试试吧！
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